je hoeft niet allerlei harnassen uit te proberen om jezelf te beschermen. probeer het eerder met d-fence, met zink en vitamine c. je lichaam zal je er ridderlijk dankbaar voor zijn.
DRINK HET: 's morgens, 's middags
d-fence
(c+zink) appel - framboos
- vitamine b3 (niacine)
- vitamine b5 (pantotheenzuur)
- vitamine b6 (pyridoxine)
- vitamine b12 (cyanocobalamine)
- vitamine c (ascorbinezuur)
- zink
vitamine b3 (niacine)
vitamine b3 is betrokken bij de energiestofwisseling. het helpt onder andere bij de productie van energie uit koolhydraten, die dan kan worden gebruikt door de spieren en andere weefsels.
vitamine b5 (pantotheenzuur)
vitamine b5 speelt een rol bij de synthese van het co-enzym a. het helpt bij de productie van energie uit macronutriënten en de synthese van vetzuren en cholesterol.
vitamine b6 (pyridoxine)
vitamine b6 is actief in heel wat stofwisselingen, met name die van de aminozuren. het speelt ook een essentiële rol bij de synthese van het heem van hemoglobine, een molecule die onmisbaar is voor het transport van zuurstof naar de spieren en andere weefsels.
vitamine b12 (cyanocobalamine)
vitamine b12 is een antianemische vitamine die een rol speelt bij de vernieuwing van rode bloedlichaampjes.
vitamine c (ascorbinezuur)
vitamine c heeft dankzij zijn antioxidante eigenschappen de capaciteit om celveranderingen als gevolg van vrije radicalen te beperken. het helpt ook bij de vorming van steun- en bindweefsel, zoals bijvoorbeeld collageen. op die manier draagt het bij aan de instandhouding en goede werking van de huid en de bloedvaten.